Quả dứa không những có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất, mang nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy, mỗi ngày ăn một quả dứa có tác dụng gì?Mỗi ngày ăn một quả dứa có tác dụng gì?Dứa là loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, A, K, B6, mangan, thiamine, choline, canxi, phốt pho, kẽm và selen, cũng như một số hợp chất dễ bay hơi tạo cho nó hương vị đặc trưng.Các nghiên cứu gần đây phát ... Xem chi tiết
Ẩm thực
Kích trứng tự nhiên là gì? Ăn gì để kích thích rụng trứng?
Kích thích rụng trứng là quá trình không thể thiếu trên hành trình tìm con của các cặp vợ chồng hiếm muộn. Bên cạnh phương pháp kích trứng bằng thuốc, nhiều phụ nữ được khuyên kích trứng tự nhiên để tăng cơ hội mang thai. Vậy, có những biện pháp kích trứng tự nhiên nào và ưu điểm của chúng là gì? Tăng cường trứng, hải sản, rau xanh trong chế độ ăn uống giúp hỗ trợ kích trứng tự nhiên Mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ tiết ra các ... Xem chi tiết
Bà bầu mách nhau ăn dứa dễ chuyển dạ, bác sỹ sản khoa nói gì?
Chị N.T.H (ở Hà Đông, Hà Nội) mang thai 30 tuần cho biết, mẹ chồng chị dặn ăn dứa cắt miếng hoặc dứa ép sẽ tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều dưỡng chất. Chưa kể ăn dứa giúp lúc sinh chuyển dạ dễ dàng. Nghe lời mẹ chồng, từ lúc mang thai, chị chăm ăn dứa với hy vọng sẽ có thai kỳ thuận lợi.Mang thai ở tuần thứ 40 nhưng vẫn không có cơn co tử cung, chị L.K.A (Thuỷ Nguyên, Hải Phòng) sốt ruột, ngày nào chị cũng lắng nghe dấu hiệu ... Xem chi tiết
Lợi ích tuyệt vời của đậu phộng và những tác dụng phụ cần biết
Đậu phộng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của đậu phộng và tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn quá nhiều đậu phộng, theo Times of India. 1. Tốt cho sức khỏe tim mạch Shutterstock Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng đậu phộng có khả năng làm giảm mức huyết áp trong cơ thể Ăn đậu phộng điều độ được cho là làm giảm lượng cholesterol “xấu” và ... Xem chi tiết
Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Chia sẻ cách hiểu đúng từ bác sĩ
2. Thực phẩm giàu vitamin C Ăn gì tốt cho tinh trùng Y? Các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và là thực phẩm tốt cho tinh trùng Y. Chính vì thế, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh; súp lơ trắng; cam; kiwi; cà chua; dưa lưới… 3. Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Thực phẩm giàu vitamin B12 Các thực phẩm tăng tinh trùng Y như trứng, cá, thịt, sữa, cải ... Xem chi tiết
13 thực phẩm có khả năng diệt tế bào ung thư mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống
Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa ung thư Ung thư được xem như là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Dinh dưỡng đóng góp vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư hiệu quả. Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều thực phẩm có khả năng chống ung thư có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và cải thiện ... Xem chi tiết
Ăn gan lợn có gây độc không?
Giá trị dinh dưỡng của gan lợnGiống như phần lớn các loại nội tạng động vật, gan lợn cũng chứa nhiều chất đạm, chất béo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều sắt và vitamin A. Nhược điểm của chúng là chứa nhiều chất béo, đặc biệt hàm lượng cholesterol rất cao nhất là trong óc, gan và bầu dục.Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), gan có tác dụng cung cấp sắt để chống thiếu máu thiếu sắt rất tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai cũng như ... Xem chi tiết
Dưa hấu mát lành nhưng 5 nhóm người này nên tránh xa
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách. Vậy, ai không nên ăn dưa hấu?Ai không nên ăn dưa hấu?Người có đường ruột yếuĐối với những người bị chứng rối loạn tiêu hóa nếu ăn dưa hấu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ như trướng bụng, đầy ... Xem chi tiết
(Giải đáp) Ăn bưởi vào buổi tối có tốt không? Cần lưu ý gì?
Bưởi là trái cây bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Vậy ăn bưởi vào buổi tối có tốt không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra để biết cách ăn bưởi đúng cách và hiệu quả nhất.Trong bài viết này, Hebemart sẽ đi giúp bạn trả lời câu hỏi này và xác định những lưu ý cần thiết khi ăn bưởi vào buổi tối. Đừng bỏ quá những thông tin bổ ích này nhé!1. Ăn bưởi có lợi ích gì cho sức khỏe?Bưởi là loại trái ... Xem chi tiết
Ăn cá có béo hay mập không? Ăn cá nào để giảm cân?
Ăn cá có béo hay mập không? Ăn cá nào để giảm cân? Đây là một số câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi xây dựng thực đơn ăn uống với cá. Để giải đáp những vấn đề này, Toshiko mời bạn tham khảo những chia sẻ đưới đây! Ăn cá có béo không? Với hàm lượng lớn dưỡng chất lớn, nhiều người sẽ lo lắng ăn cá có béo không? Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, ăn cá sẽ không gây béo phì, thậm chí hỗ ... Xem chi tiết